Društvo za zdravilne rastline ognjič Logatec
  • Domov
  • Novice
  • Članki
    • Recepti
    • Zelišča
    • Uporabni nasveti
    • Vrtnarski nasveti
    • Naravna kozmetika
    • Zdravo življenje
  • Kontakt
  • Forum

Slana limonada

27/11/2014

0 Comments

 
Zdravilna slana limonada     

Morda se res bere nenavadno in prav nič dobro, vendar je slana limonada eliksir, ki preseneti v vseh ozirih. Tako z dobrim okusom, kot zdravilnim delovanjem.
Živimo v časih, ki nas zasipavajo s  številnimi informacijami. Včasih ne veš, kaj je dobro in kaj ni. Stare modrosti, ki so nekdaj veljale se zdijo preveč preproste in premalo znanstveno podprte.
Sama verjamem v preproste stvari. Med teorijami ne izbiram po argumentih, pač pa po zdravi pameti in svojih etičnih vrednotah.
In predvsem, govorim o tistem, kar poznam in živim.
Tako je tudi s slano limonado. Preizkušana v dolgih letih, raznoraznih situacijah, doma in pri številnih poznanih.


Limona že sama po sebi deluje na telo močno bazično, poleg tega vsebuje številne vitamine (poleg C, tudi vitamine B skupine) in za naš organizem zelo pomemben kalij, ki skupaj z natrijem uravnava ravnovesje tekočine in elektrolitov, pomaga pri oskrbi telesa s kisikom...

Norman Walker, zdravnik in zagovornik zdravih sokov in presne hrane, čigar knjige me s preprosto logiko vedno znova prepričajo, je limono visoko cenil kot popolnoma zanesljivega pomočnika pri odvajanju odpadnih snovi iz telesa. Mlačna limonada na tešče, splakne jetra in ledvice - je dejal.

Poleg natrija, kalcija, kalija in kisika sta v telesu najbolj pomembni voda in sol. Naše telo sestoji iz kakšnih 65% vode in številnih mineralov, ko postanemo pepel, ostanejo od nas le soli.

Vsaka sol pa seveda ni Sol. Prečiščene, rafinirane soli vsebujejo za nas neustrezno, visoko koncentracijo natrijevega klorida, nekaj dodatkov proti strjevanju in primesi za lepšo barvo.
Mi že dolgo uporabljamo le našo, Piransko sol. Vsako leto enkrat se odpravimo po žakelj neprečiščene soli na morje. Pa jo imamo zase in za celo žlahto :))


Tako uživamo nam primerno, na našem geografskem področju zraslo sol, bogato s številnimi minerali in dobro energijo.

In kadarkoli se kdo počuti slabo, je prva pomoč slana limonada. V kritičnih trenutkih vsako uro dva ali tri decilitre.


  • za palec visoko stisnemo v kozarec (če se le da, ekološko pridelano) limono (pol limone/2,5 dcl vode)
  • dodamo s prsti, leseno ali plastično žličko ščep soli ( mi za limonado uporabljamo solni cvet, ker se hitreje raztopi)
  • postavimo pod pipo, da se voda ob natakanju peni in napolni s kisikom
Zelo hitro pomaga tako pri hudem glavobolu, kot pri vrtoglavici, tiščanju v prsih, bolečinah v križu, prehladu, nahodu, slabosti, slabem počutju po pitju alkohola, kot podporno zdravljenje pri pljučnici, kašlju....
Veliko slabega počutja in bolezni je posledica dolgotrajne dehidracije. V veri, da bomo zadosti pili, pa mnogokrat pozabimo, da, po domače povedano, preveč vode spira elektrolite in da je sol tista, ki poleg vode pripomore, da se v kratkem času počutimo bolje. S soljo nadoknadimo izgubljene elektrolite in pomagamo vzpostaviti bazičnost.


Preizkušen in okusen napitek v kombinaciji limone, soli in vode deluje kot infuzija. Naši otroci točno vedo, kaj jim pomaga. Pri prehladih si kar sami delajo slano limonado, le, da si najmlajša, kot ljubiteljica sladkega, po svojem občutku doda še med in občasno cimet ( to dvoje skupaj pa je spet ena izmed super mešanic, pa o njej kdaj drugič).

In v teh dneh, ko je zjutraj vse belo od slane, popoldan pa sonce z veliko močjo vabi življenje ven ni nič čudnega, da je veliko ljudi prehlajenih.
Če se ob prvih znakih nahoda lotimo zdravilne kure s slano limonado in zraven pazimo kaj jemo, bomo zadevo pošteno omilili, če že ne povsem preprečili.


Srečno,
Lp,Keltika


Vir: http://carovnijezmalekmetije.blogspot.com/2014/03/zdravilna-slana-limonada_14.html

 

0 Comments

Sibirska fitomedicina

26/11/2014

0 Comments

 
Še nekaj koristnih nasvetov iz zakladnice sibirske fitomedicine: 

ZOBOBOL 
Raztopina soli in kisa: spirati ustno votlino 
Obloga na lice: žganje in ostra paprika 

VROČINA 
- 2 dl rdečega kuhanega vina s poprom 
- lipovo oglje v vročem mleku - 4 x 1 dl na dan 

KAŠELJ 
- 500 g čebule, 400 g temnega sladkorja, 100 g medu, 1 L vode - kuhati 3-4 h, precediti v steklenice in piti 3 žlice na dan - izjemno KREPI ORGANIZEM! 
- 1 dl vročega belega vina in poper - vsak večer, dokler kašelj ne preide 

PREHLAD 
- masaža z žganjem: v žganje lahko namočite različna zelišča - ostro volneno tkanino napojite s takim žganjem in drgnete telo 
- drgnjenje s hladno vodo in grobo tkanino 
- vroča slivovka, poper in med: izvrstno zdravilo proti prehladu 

GLAVOBOL 
- topla voda - 1 dl vsakih 45 min 
- obloga: čebula, olje in sol 

MIGRENA 
- obloga s soljo na čelo 
- pri prvih znakih migrene čimprej popiti kozarec mlačne slane vode 

TEŽAVE Z ODVAJANJEM VODE, LEDVIČNI KAMNI IN PROSTATITIS 
- 50 - 60 čebel v posodi popari s 1 L vroče vode. Po pol ure precedi in popij - zdrav! 
- 1 žlica lanenih semen in 1 L vode, prevreti, piti čez dan 
- uhajanje vode: kopel iz hrastovega lubja, drgniti zjutraj in zvečer z mrzlo mokro krpo 
- za normalno odvajanje vode - ječmenov napitek 

EPILEPSIJA 
- prevretek iz kopriv (vsi deli) 
- 1 kozarec vode, 1 žlička olja in žlička sladkorja 

MOZOLJI in TURI 
- laneno seme (zmleto), 2 beljaka in olje - obkladek 
- suho belo grozdje - z zmletimi peškami obloži čir 
- surovo goveje meso + čebula - čez noč (tudi pri zagnojenih nohtih) 

OTEKLINE 
- obloga iz drevesne smole 

BOLEČINE: 
- olje, poper, nagljeve žbice: to mešanico v zaprtem kozarcu hranimo kot nepogrešljivi del domače lekarne. Pri različnih bolečinah nežno vmasiramo na boleče mesto. 

BOLEČINE V VRATU IN GRLU 
- čaj iz zdrobljene koruze 
- slana voda - grgranje 
- obloga z mrzlim vlažnim peskom 
- šal iz črne ovčje volne 
- živalski vroč loj - masaža 

REVMATIZEM 
- masaža s toplim lojem 
- čebulna obloga - namakati z vodo 
- čebelji piki 
- vsakih 45 min kozarec tople vode 

DOBER SPANEC 
Zvečer masaža s pšeničnim alkoholom. 

OPEKLINE 
- sok zeljnih listov in beljak - obloga 
- sol in olje - obloge 2 - 3 x 
- vinska usedlina - opekline 

ŽENSKE BOLEZNI: 
- bob - zmelji in pij kot kavo - proti močnim krvavitvam 
- beli tok - hrastovo lubje, čaj detelje, čebula v alkoholu - 15 dni pij zjutraj 

ZA LEPE PRSI 
- obkladek iz bršljanovih listov čez noč 

ŽIVČNE BOLEZNI 
- žajbljev čaj in kis - 3 x dnevno po 1 dl
0 Comments

Neprijetna resnica o jogurtu, mleku in mesu

26/11/2014

0 Comments

 
piše: Anton Komat/Jana

Za številne industrijske prehranske izdelke ni znanstvenih osnov za trditve v reklamnih spotih. 

Postajamo dežela »napihnjenih« žensk. Vse več je namreč TV-reklam, ki prikazujejo »napihnjeno« nesrečnico kislega obraza, ki ji nasmejana (že propagandno obdelana) prijateljica ponuja v odrešitev probiotični jogurt. Ker je tega oglaševanja čedalje več, pomeni, da postaja industrija probiotikov vse donosnejša.

Toda agencija EU za varno hrano je posegla med oglaševalsko evforijo, ko je za številne industrijske prehranske izdelke ugotovila, da ni  znanstvenih osnov za trditve v reklamnih spotih. Naložila jim je obvezo, da se odrečejo nedokazanim reklamnim sloganom. Sodišče v Los Angelesu je šlo malce dlje in vodilni korporaciji v prodaji probiotičnih jogurtov naložilo kazen 35 milijonov dolarjev. Malo v primerjavi s podatkom, da je korporacija vložila v  pol leta kar 31 milijonov dolarjev v reklame za svoje probiotične jogurte, ki so najbolje prodajani v 25 državah sveta.

Reklame so obljubljale: ureditev prebave, nižji holesterol, znižanje krvnega sladkorja, ojačanje imunskega sistema in še kaj. Nič čudnega, da so potrošniki »jogurtne revolucije« ponoreli in da prodaja kljub sankcijam oblasti cveti. Dokaz, kako medijske manipulacije ustvarjajo brezglave potrošnike.

»Napihnjenost« žensk je posledica kemične industrijske hrane, primernost terapije s probiotičnimi jogurti pa lahko preverite sami. Enostaven poskus vam pokaže, ali je vaš  probiotični jogurt res živ in »aktiven«. Zlijte jogurt v čist steklen kozarec za vlaganje, ga zatesnite in postavite čez noč na toplo. Zjutraj si oglejte stanje. Če površina ostane ravna in brez sledi plinskih mehurčkov, fermentacija ni stekla, ker bakterije niso bile aktivne. In tudi niso mogle biti, ker so najbrž mrtve, zaradi termičnih postopkov, s katerimi obdelajo industrijske prehranske izdelke. Le tako lahko podaljšajo njihovo obstojnost v marketih. Če pa bi po naključju preživele, gre za bakterije živalskega izvora, ki človeku prav nič ne koristijo. Potrebujemo milijardo bakterij, da bi uspešno kolonizirali svoje črevo. Glede na količino bakterij v jogurtu bi vsako jutro morali pojesti okrog 18 lončkov. Zato so v probiotične jogurte dodali inulin, ki v običajni količini 3 g v enem lončku učinkuje kot laksativ. Ko pa človeka požene laksativ, najbrž ni več napihnjen! Po rahli diareji, ki požene tudi mnogo bakterij iz črevesja, sledi neprijetno zaprtje z napihnjenostjo in potrošnik spet drvi v trgovino po nov odmerek probiotikov. Od njih postane odvisen, ne more več brez njih! Tako mu življenje poteka med izmenjavanjem napihnjenosti in usahlosti. Deluje kot meh frajtonarice. Super! 

Sprenevedanje

Podoben poskus lahko naredite tudi z mlekom. Če se mleko ne skisa, pomeni, da vsebuje preveč antibiotikov ali katere druge snovi, ki zavira rast mikrobov kisanja ali jih celo ubije. Toda mikrobi so temelj našega zdravja. Da, prav bakterije, ki jih kot smrtno nevarne pošasti gledamo v drugih TV-spotih. Saj poznate tiste o straniščni školjki, iz katere nenehno lezejo pošasti, ki nam groze s smrtjo. In potem ozaveščeni potrošnik zlije v školjko razkužilo, ki takoj pomori grozeče terminatorje naših življenj. Seveda TV-spot ne pove posledic te kemične vojne. Vsa razkužila stečejo skozi kanalizacijo v čistilne naprave, ki naj bi nevtralizirale naše odpadke. Pa jih ne, ker razkužila pobijejo večino bakterij, ki naj bi razkrojile našo nesnago. 
Kdaj neki bomo dočakali prepoved uporabe nepotrebnih in škodljivih razkužil?
Gradimo potrebne in tudi drage čistilne naprave, hkrati pa jim zaradi profitnih interesov industrije onemogočamo normalno delovanje. Mimogrede, na TV-daljincu, mobilnem telefonu ali tipkovnici računalnika je povprečno tristokrat več bakterij na enoto površine kot za robom straniščne školjke, ki jo čisti voda iz izplakovalnika. Teh aparatov seveda ne namakamo v razkužilo, ker bi jih uničili. Kakšno sprenevedanje!

Podobno sprenevedanje poznamo pri uporabi antibiotikov. Že v 50. letih so ameriški farmarji spoznali, da majhne količine antibiotikov povzročajo čezmeren prirast teže gojenih živali, zato so jih dodajali v krmo. Oblast v ZDA tega ne sankcionira, EU pa tega ne dovoli. Dovoli pa preventivno uporabo antibiotikov v farmski vzreji, kajti velika koncentracija živali je  tempirana bomba za izbruh bolezni. 
V obeh primerih pa se antibiotiki znajdejo v mesu, mleku in jajcih. In če se ob majhnih odmerkih antibiotikov čezmerno debelijo živali, se čezmerno debelimo tudi ljudje, ki njihovo meso jemo. Vzrok za epidemijo debelosti je torej tudi v ostankih antibiotikov v izdelkih živalskega izvora. Industrijska reja porabi 70 odstotkov svetovne proizvodnje antibiotikov.

Mikrobi – temelj zdravja

Vrnimo se k mikrobom, ki so temelj našega zdravja. Naša prebavila so tako na gosto poseljena kot deževni gozd. Vsebina prebavil je naš notranji humus. Če ima človek v svojem telesu povprečno 50 milijard celic, v tem telesu živi najmanj desetkrat več bakterij, torej 500 milijard. Večina jih živi v črevesju, kjer sestavljajo izjemen ekosistem, človeški mikrobiom. 
Do nedavnega so bili raziskovalci prepričani, da šteje nekako 500 vrst različnih bakterij, toda zadnji podatki govore o najmanj 5600 vrstah. Ta silna množica bakterij, ki dosega kar 2 kg žive teže, živi v simbiozi s človekom in vzdržuje medsebojno ravnovesje, ki ne dovoljuje patogenim mikrobom, virusom in parazitom, da bi se razrastli. Mikrobiom med drugim sintetizira številne vitamine: B1, B2, B3, B6, B12 in K-vitamin ter folno in pantotensko kislino. Otrok prve bakterije dobi že pred rojstvom, pa med porodom, potem z dojenjem. Otrokov začetni bakterijski make up določa njegova mati, s tem pa tudi otrokovo odpornost, saj črevesna flora predstavlja več kot 80 odstotkov človekovega imunskega sistema. 
Prvi udar po človeškem mikrobiomu je naredil hladilnik, saj je poprej pri naših prednikih prevladovala »bakterijsko predelana« fermentirana hrana. Reklo prednikov ljubezen gre skozi želodec je dobilo znanstveno osnovo, saj so ugotovili tesno povezavo med našimi čustvi in stanjem v prebavilih. Povezava je obojestranska, stanje duha vpliva na stanje prebavil in stanje prebavil vpliva na naše počutje. Vsi poznamo ljubkovalne izjave, kot so »sladka si kot cukerček« ali pa »tako te imam rad, da bi te kar požrl«, kot negativne »ko ga zagledam, me stisne v želodcu« ali »ob tebi mi  gre na bruhanje«. Hladilniku je sledila sterilna industrijska hrana z aditivi in konzervansi z vsemi zdravstvenimi posledicami. Uradno pa še vedno ni sporno množično kloriranje pitne vode, ki prav tako uničuje črevesno floro.

Uničenje črevesne flore ima katastrofalne posledice za imunski sistem človeka. Disbiozo oziroma disbakteriozo prepoznamo kot značilen feces v obliki trdih sivih kepic, ki potonejo. Zdrav feces plava na vodi. K uničevanju črevesne flore prispevajo tudi umetna barvila in številni antiseptiki, dodani v »antibakterijska« mila, zobne paste ter v »aseptične« šampone, dezodorante in detergente. Ustvarjanje sterilnega sveta predstavlja veliko nevarnost za naše zdravje. Sterilni bivalni prostori so najboljša garancija za večno bolnega otroka.             

Revija Nature je objavila, da pri ljudeh obstajajo trije mikrobiomi, trije enterotipi.

Enterotip pomeni prevlado določenega tipa črevesnih bakterij in ni povezan z raso, narodnostjo, prehranjevalnimi navadami, telesno težo, spolom, starostjo in zdravstvenim stanjem.

V tipu 1 prevladujejo bakterije Bacteroides, v tipu 2 bakterije Prevotella, v tipu 3 pa Ruminococcus. To odkritje prinaša velike posledice, od načina naše prehrane, ki mora podpirati črevesno floro posameznika, pa vse do poskusov obnove te flore. Enterotipi definirajo osebno nagnjenost k nekaterim obolenjem, od raka, Crohnove bolezni do številnih vnetnih procesov. Temu primerna bi morala biti personalizirana terapija. Toda rutinska analiza črevesne flore je danes še znanstvena fantastika.

Naših 50 milijard celic skupaj s 500 milijardami bakterij sestavlja superorganizem. Vsak izmed nas je velemesto bakterij, v katerem živi 10 odstotkov »naših« celic. Priznati moramo, da živimo v svetu bakterij, zato je simbioza z bakterijami bistvena za preživetje človeka.
0 Comments

Vaje za hrbtenico

26/11/2014

0 Comments

 
VAJE- Hrbtenica
File Size: 3063 kb
File Type: doc
Download File

0 Comments

Kako jesti sadje?

26/11/2014

0 Comments

 
Picture
Kako jesti VOĆE?

Zanimljive informacije Dr OZ-a

Samo informativno!  

Svi mislimo da jesti voće znači samo kupiti voće, nasjeći ga na kriške i staviti u usta.
To nije tako jednostavno.
Važno je znati kako i kada jesti voće.

Koji je ispravan način jedenja voća?   

NAJPRIJE TO ZNAČI DA VOĆE NE TREBA JESTI POSLIJE OBROKA!

VOĆE TREBA JESTI NA PRAZAN ŽELUDAC.

Jedenje voća igra glavnu ulogu u detoksifikaciji vašeg organizma, kojeg snabdjeva sa velikom količinom energije za mršavljenje i za druge životne aktivnosti.

PLODOVI  VOĆA SU NAJVAŽNIJA HRANA.

Recimo pojedete dvije šnite kruha, a zatim komad voća. Komad voća je spreman proći ravno kroz želudac u crijeva, ali ga kruh sprečava u tome.

U međuvremenu, cijeli obrok se raspadne i fermentira i pretvara u kiselinu. Beznačajna količina voća dolazi u kontakt sa hranom u želucu, pospešuje probavu i sokove, pa cijela masa takve hrane počinje se kvariti.

Jedite voće na prazan želudac, i to prije obroka! Čuli ste kako se ljudi žale: Podrigujem se svaki put kada jedem lubenicu i kada pojedem durijan (Prim. Žarka.: plod neprijatnog mirisa sa drveta durijan na jugoistoku Azije). Pojedem li banane imam osjećaj da pod hitno moram na zahod, itd. To se neće dogoditi ako pojedete voće na prazan želudac. Voće pomiješano sa drugom hranom izaziva truljenje i proizvodi plinove. Dakle, vi se zato napuhavate!

To se ne događa sa nekim plodovima, kao što su napr. naranđe i limuni, jer su oni kiseli, pa u našem tijelu svo voće postaje alkalno, u skladu sa istraživanjem dr Herberta Šeltona, koji se bavio ovim problemima. Ako jedete voće na ispravan način, steći će te svu tajnu ljepote, dugoviječnosti, zdravlja, energije, sreće i normalnu težinu.

Ako hoćete piti voćni sok - pijte samo sok od sviježeg voća, a ne koncentrat sokova iz konzervi. Nemojte piti prigrijan sok. Nemojte jesti ni kuhano voće, jer tada ne dobivate njegove hranjive tvari. Kuhanjem uništavate sve vitamine.

Jedenje cijelog ploda je bolje nego pijenje soka. Ako želite piti voćni sok, pijte ga sporo - gutljaj po gutljaj, jer morate ga pomješati sa slinom prije gutanja. Svakog 3-eg dana možete jesti voće kako bi brzo očistili svoje tijelo od toksina. Ako 3 dana jedete samo voće i pijete voćni sok iznenadit ćete se i sami kad vam prijatelji kažu da izgledate sviježe!


KIVI: Mali ali moćni, dobar izvor kalija, magnezija, vitamina E i vlakana. Njegov sadržaj C vitamina je dvostruko veći od onog kod naranče!


JABUKA: prologira odlazak liječniku? Iako jabuka ima mali sadržaj vitamina C, ona je antioksidantna i flavonoidna (Prim. Žarka.: tj. sadrži grupu opganskih komponenti u kori plodova) i povećava aktivno djelovanje vitamina C, čime smanjuje rizik raka debelog crijeva, srčani i moždani udar.

 
JAGODA: Jagoda je zaštitno voće. Jagode spadaju među glavno voće, koje ima najveću antioksidantnu moć i štite organizam od nastanka raka, začepljenja krvnih žila, slobodnih radikala. U ovu grupu najkorisnijeg voća spada još Malina, Kupina, Borovnice i Trešnje.

Trešnje i Ananas najviše pomažu odklanjanju bola u stopalima zvanog „Giht” ili Gaut na Engleskom.

2 - 4 NARANČE svakodnevno vam mogu pomoći kao zaštita od prehlade, snižava kolesterol, sprečava i rastvara bubrežni kamen i smanjuje rizik raka na debelom crijevu.

LUBENICA: je najbolje piće za gašenje žeđi. Sastoji se od 92% vode, a puna je glutationa, koji pomaže i pojačava naš imuni sustav. Takođe je ključni izvor likopena, oksidanta u borbi protiv raka. U lubenicama se nalazi: vitamin C i kalij.

GUAVA I PAPAJA: Guava i papaja su šampioni po sadržaju vitamina C. Guava je takođe bogata vlaknima, koja pomažu u sprečavanju opstipacije (Prim. Žarka.: zatvorene stolice). Papaja je bogata karotinom i dobro deluje na vaš vid.

(Prim. Žarka.: GUAVA je veliki tropski crveni ili žuti jestivi plod kruškastog oblika sa američkog drveta guajava, koji ima crvenu ili žuto-zelenu ljusku sa ružičastim, bijelim ili žutim mesnatim tekom, koji se jede prešan ili pije/jede kao zgusnuti ili želatininasti voćni sok).

(Prim. Žarka.: PAPAYA ili  PAWPAJA je veliki jestivi plod eliptičnog ili okruglog oblika sa zimzelenog tropskog drveta).

DINJA, (uz Maline itd) ima najviše antioksidanata koji preventiraju rak i čiste tijelo.

ČEŠNJAK je najzdraviji sa istim učinkom među povrćem.

Pijenje hladne vode nakon obroka = rak!

 Možete li vjerovati? Hladna voda će očvrsnuti masne tvari koje ste upravo konzumirali, što će usporiti vrenje. Kada te 'naslage' reagiraju sa kiselinom, one će se razbiti i apsorbirati u crijevima brže nego čvrsta hrana i nataložit će se u crijevima. Vrlo brzo, pretvorit će se u masti i dovesti do raka. Najbolje je piti toplu juhu ili toplu vodu nakon obroka.

  
Ozbiljna napomena o srčanom udaru.
 
Žene trebaju znati da svi simptomi infarkta ne počinju s bolovima u lijevoj ruci. Budite svjesni intenzivnog bola u vilici. Ne morate prve bolove imati u grudima tokom srčanog udara. Mučnina i intenzivno znojenje takođe su zajednički simptomi. Šezdeset je posto ljudi koji su imali srčani udar u snu i nikad se nisu probudili. Bol u vilici može vas probuditi i iz čvrstog sna. Budite oprezni i svjesni toga.

Što više znamo, imamo bolje šanse preživjeti.

Jedan kardiolog je rekao da svako tko dobije ovaj tekst i pošalje ga na 10 adresa, može biti siguran da će spasiti bar jedan ljudski život.

To čak može biti i vaš život!


0 Comments

Železo, magnezij in kalcij

26/11/2014

0 Comments

 
Picture

Če vam manjka železa, magnezija in kalcija naredite limonado z žličko melase. Vitamin C pospeši resorbcijo železa in kalcija. Z dvema žličkama melase na dan pa boste pokrili dnevne potrebe po the pomembnih rudninah. 

Melasa ( Vitam )

Originalna črna melasa iz sladkornega trsa.

Applefordova melasa, ki jo pridobivajo s stiskanjem. Proizvod stiskanja je sok, bogat z mineralnimi snovmi. Ni rafiniran in ne vsebuje nobenih dodatkov ali konzervansov. Bogata s kalijem, kalcijem, magnezijem in železom. Že z 2 čajnima žličkama melase prispevamo h kritju dnevnih potreb po teh vitalnih snoveh. Poleg tega, vsebuje melasa tudi organski fosfor, baker in krom.

Uporaba: Okus in barva melase se odlično ujema s sladicami na osnovi čokolade. V testu, ki mu dodajate kakav, lahko del sladkorja nadomestite z melaso. Odlična je tudi kot nadomestilo sladkorja v kakavovih – napitkih (Zdrav kakav: sojino »mleko, eko-kakav in žlica melase). Z njim lahko sladkate zdrob ali kuhane žitne kaše (npr. ovseni kosmiči, z rozinami, melaso in kockico čokolade) Okus se odlično ujema tudi s kislim sadjem. Če boste limonado ali pomarančni sok sladkali z melaso, bo izkoristek kalcija in železa še večji. Na enak način jo lahko kombinirate s čajem iz šipka ali hibiskusa. Okus melase se dobro ujema tudi z žitno kavo. 1 BE je 17gr.

Sestavine: Vsebnost rudnin v 25g (2 polni čajni žlički) Kalcij 671 mg, Magnezij 214mg, Železo 22,3mg, Kalij 2421mg

Hranilne vrednosti v 100g:

Energijska vrednost (KCal)    288
Beljakovine (g)                    2,1
Maščobe (g)                       0,2
Ogljikovi hidrati (g)             69,4


Spodaj v datoteki je priložen dokument na temo magnezija. (v hrvaškem jeziku)

Zanemarjeni mineral MgCl
File Size: 133 kb
File Type: doc
Download File

0 Comments

Že veste kaj vonj vašega doma pove o vas?

26/11/2014

0 Comments

 
Če izbirate nov vonj za svoj dom, lahko izbirate med petimi vonji, ki vam jih predstavljamo. Poglejte, kako ti vplivajo na razpoloženje, delo in ustvarjalnost v vašem domu ter kakšne osebe jih izbirajo.

Limona
Tisti, katerih dom preveva vonj limone, so zelo organizirani in radi svoj dom opremljajo v svetlih barvah. Ta vonj uporabite tudi v primeru, če študirate: vonj limone vas bo ohranil budne in zmanjšal stres. Zmanjševal naj bi celo število tipkarskih napak!

Pomaranča
Vonj pomaranče naj bi glede na avstrijske raziskave deloval zelo pomirjujoče in naj bi vsesplošno izboljševal razpoloženje. Uporabljajo ga ljudje, ki so zelo ustvarjalni in katerih dom je urejen, topel in vedno pripravljen na sprejem gostov.

Vonj po morju
Ta vonj naj bi velikokrat izbrali sproščeni ljudje, ki imajo običajno hišne ljubljenčke. V domu, kjer diši po svežini morja, boste našli "šik" opremo, ki na prvi pogled deluje malce obrabljena, vendar gre kljub sproščenosti za zelo urejen in okusno opremljen dom.

Sivka
Vonj prave sivke je izjemno razširjen in spoštovan zaradi pomirjujočih in sproščujočih vplivov na počutje. Zato ni nenavadno, da vonj sivke v svoj dom običajno vnesejo ljudje, ki imajo zelo stresne službe.

Cvetlični vonji
S cvetličnim vonjem bodo svoj dom napolnili romantiki, ki ga običajno opremijo s toplimi barvami in udobnim pohištvom.
0 Comments

Čudežna zobna pasta

26/11/2014

0 Comments

 
PictureFoto. Profimedia
Zobna pasta ni zgolj pripomoček, s katerim lahko temeljito očiščistimo svoje zobe. Je še mnogo več. Pride vam lahko še kako prav pri vsakodnevnem čiščenju. Morda boste celo ugotovili, da klasičnih čistilnih sredstev ne potrebujete več.




Zobna pasta ne služi zgolj čiščenju zob. Njena uporabnost je res vsestranska.
Zobna pasta, kot že samo ime pove, je v prvi vrsti namenjena higieni vaših zob in ustne votline. To pa še zdaleč ni njena edina uporabnost. Preverite, kje vse jo lahko še uporabite:

1. Športni copati

Gumijaste dele svojih športnih copat , ki so umazani, zlahka očistite z zobno pasto in staro zobno ščetko. Po končanem čiščenju bodo vaši copati kot novi, ostanke paste pa le obrišite s suho krpico ali malo sperite z vodo.

2. Zarošena ogledala

Vas motijo zarošena ogledala po končanem tuširanju? Zobna pasta bo rešila tudi ta problem. Pred samo prho na krpo nanesite kanček zobne paste in z njo dobro spolirajte ogledalo. Po končanem tuširanju ali kopanju na njem ne bo niti kančka vlage.

3. Pipe v kuhinji in kopalnici

Očistili ste jih, pa so na njih že vidne kapljice vode in ostanki vodnega kamna. Če pri roki nimate sredstva za odstranjevanje vodnega kamna, stisnite malo zobne paste na suho krpo in podrgnite po svoji pipi. Navdušeni boste nad njenim sijajem. Na enak način lahko očistite tudi ostale elemente v kopalnici, kjer vam vodni kamen povzroča skrbi.

4. Porisane stene

Otroci so nadvse radovedna mala bitja, ki rada raziskujejo in ustvarjajo. In kaj je bolj zabavnega, kot risanje po čisti beli steni, ki jih kar sama vabi, da na njen izživijo svojo domišljijo? Tudi v tem primeru vam bo pomagala zobna pasta, ki jo s krožnimi gibi nanesite na umazane dele in madeži bodo v hipu izginili.

5. Madež na oblačilu

Z zobno pasto lahko odstranite tudi najbolj trdovratne madeže s svojih oblačil in talnih preprog. Kanček paste nanesite direktno na madež in podrgnite. Ko bo madež izginil, vse skupaj le še sperite z vodo, da odstranite še zadnje ostanke paste.


Že veste kaj vonj vašega doma pove o vas?

Če izbirate nov vonj za svoj dom, lahko izbirate med petimi vonji, ki vam jih predstavljamo. Poglejte, kako ti vplivajo na razpoloženje, delo in ustvarjalnost v vašem domu ter kakšne osebe jih izbirajo.

Limona

Tisti, katerih dom preveva vonj limone, so zelo organizirani in radi svoj dom opremljajo v svetlih barvah. Ta vonj uporabite tudi v primeru, če študirate: vonj limone vas bo ohranil budne in zmanjšal stres. Zmanjševal naj bi celo število tipkarskih napak!

Pomaranča

Vonj pomaranče naj bi glede na avstrijske raziskave deloval zelo pomirjujoče in naj bi vsesplošno izboljševal razpoloženje. Uporabljajo ga ljudje, ki so zelo ustvarjalni in katerih dom je urejen, topel in vedno pripravljen na sprejem gostov.

Vonj po morju

Ta vonj naj bi velikokrat izbrali sproščeni ljudje, ki imajo običajno hišne ljubljenčke. V domu, kjer diši po svežini morja, boste našli "šik" opremo, ki na prvi pogled deluje malce obrabljena, vendar gre kljub sproščenosti za zelo urejen in okusno opremljen dom.

Sivka

Vonj prave sivke je izjemno razširjen in spoštovan zaradi pomirjujočih in sproščujočih vplivov na počutje. Zato ni nenavadno, da vonj sivke v svoj dom običajno vnesejo ljudje, ki imajo zelo stresne službe.

Cvetlični vonji

S cvetličnim vonjem bodo svoj dom napolnili romantiki, ki ga običajno opremijo s toplimi barvami in udobnim pohištvom.


0 Comments

Kako se rešiti bolečin v hrbtu, zglobih in nogah v sedmih dneh?

26/11/2014

0 Comments

 
Ta recept je res -čudež!

Dolgo časa nazaj sem prebral nasvet od enega vojaškega zdravnika o tem, kako ohraniti svoje sklepe v dobrem stanju in hkrati odpraviti veliko težav, povezanih z njimi. Preveril sem to na sebi, mojih prijateljih in se prepričal, da ta recept zares deluje, da je  - čudež!
Ta recept bom podelil z vami, ki imate bolečine v sklepih, hrbtu, nogah, vratu, itd..

Recept se glasi tako:
    Kupite v katerikoli trgovini 150 g katerekoli jedilne želatine (150 g - za zdravljenje, za mesec dni).
    Zvečer damo 5 g želatine (dve ravni čajni žlički), v četrt kozarca hladne (iz hladilnika) vode.
    Premešamo in pustimo stati do jutra (zunaj hladilnika).
    Želatina bo nabreknila in se bo spremenila čez noč v žele.
    Zjutraj popijte zmes na prazen želodec. Lahko dodate sok, vodo pomešano z medom ali zmes pomešajte z jogurtom ali s kislim mlekom. Ali na kakršen koli drug način, ki vam je všeč.

Deluje tako, da ljudje, ki so se pritoževali na bolečine v sklepih, hrbtu, nogah, hrbtenici, vratu, itd,  jih po enem tednu več ne občutijo!

Zdravljenje poteka en mesec. Ponovite ga čez šest mesecev. To je način za ponovno vzpostavitev "mazanja" sklepov . Od zdravih sklepov je odvisno tudi normalno delovanje številnih organov, saj je vse v našem telesu povezano.

Edini "ne" – je to, ker mnogi tega ne verjamejo. Draga zdravila proti bolečinam polna kemije so za nekoga edina rešitev  in tako "primitivno" nezahtevno zdravljenje ne vliva zaupanja.

Zakaj je želatina tako koristna za sklepe?

Želatina -proizvod živalskega izvora, se pridobiva pri predelavi veznega tkiva velike rogate živali - tetiv, kosti, hrustanca, je v stvari kolagen v najčistejši obliki. Pozitivno deluje na stanje notranjih vlaken in manjših sestavov. V sebi vsebuje dve aminokisline: prolin in hidrosiprolin, ki imajo pozitiven vpliv na obnovo vezivnega tkiva. Želatina je sposobna povečati rast in obnovo veznega tkiva, kar je zelo pomembno pri obolelih sklepih.

Želatina je koristen izdelek izjemne kakovosti za izboljšanje zdravja

    
- Krepi sklepe in srčno mišico
    - Izboljša presnovo
    - Poveča mentalne sposobnosti
    - Ohrani zdravo stanje kože
    - Daje elastičnost in moč tetivam in vezem
    - Preprečuje razvoj osteoporoze in osteoartritisa
    - Vodi k večji rasti in strukture las in nohtov
    - Nepogrešljiv je pri displaziji


Iz osebne izkušnje vam lahko povem, da so res samo v sedmih dneh prenehale bolečine in togost v vratu, kar sem čutil že veliko mesecev, saj je moje delo povezano z dolgotrajnim sedenje za računalnikom. Po poteku zdravljenja od meseca dni sem se počutil veliko bolje, bolečine v hrbtu so izginile!


0 Comments

NARAVNI REPELENTI

26/11/2014

0 Comments

 
Picture
Preženimo mrčes z naravnimi repelenti

Zzzz … s tem zvokom se navadno konča ležerno poležavanje v viseči mreži. Naj bo narava še tako čudovita in vsako živo bitje edinstveno – majhne leteče, brenčeče ali plazeče se živalce so, posebej v poletnih mesecih, prava nadloga.

Vendar, kaj je hujše, toksini ali mrčes? Komercialni preparati za preganjanje mrčesa pogosto vsebujejo DEET (dietiltoluamid), ki deluje kot nevrotoksin. Na srečo številne rastline vsebujejo sestavine, ki se jim bodo brenčači rade volje izognili.

Eterična olja 


Eterična olja vsebujejo substance, ki učinkovito delujejo kot repelenti. Eterična olja nanesemo večkrat, ker hitro izhlapijo. Če boste za preganjanje nadležnih malih živalic uporabili samo eno eterično olje, naj bo to limonska trava ali citronela.

Limonska trava (Cymbopogon flexuosus/Cymbopogon citratus) je travnata rastlina, ki zraste do 150 cm visoko. Raste v Indiji, tropski Aziji in v Afriki. Pridobivamo jo s parno destilacijo svežih ali delno posušenih listov. Ima svež okus po limoni in je priljubljena v kulinariki; za pripravo čajev, juh in azijske hrane. Eterično olje se uporablja v milih, detergentih in kozmetiki. Vsebuje citronelal, ki deluje proti mrčesu. Če bomo eterično olje nanašali na kožo, ga vedno razredčimo, saj lahko povzroči vnetja in alergične reakcije.

Citronela (Cymbopogon nardus) je prav tako trava, ki uspeva na Šri Lanki, v Indoneziji in v Južni Ameriki. Priljubljena je v detergentih, čistilih in poceni parfumih. Poleg tega, da odganja mrčes, ima močno antibakterijsko in protiglivično delovanje.

Med eterična olja, ki se jim bodo brenčači skušali izogniti, sodijo tudi: cedra, evkalipt (predvsem vrsta Eucalyptus citriodora), sivka, pelargonija, limona, meta, klinčki, timijan, origano in tageta (smrdljivka). Uporabimo jih lahko v prostoru ali jih nanesemo na telo. Za nanašanje na telo je najbolj primerno eterično olje sivke, saj je izredno varno in ne draži kože.

Kako eterična olja uporabimo v prostoru?
  • Dve do tri kapljice eteričnega olja kapnemo v dišavno lučko.
  • Na okno obesimo papirnate trakove, katerim dodamo eterično olje. Prav tako lahko trakove obesimo na drevo ali na balkon.
  • Eterična olja razredčimo v destilirani vodi in jih razpršimo v prostoru. Razpršilo pripravimo tako, da 50 ml destilirane vode dodamo 50 kapljic eteričnih olj. Pred uporabo dobro pretresemo, saj eterična olja niso topna v vodi in ostanejo na površini.
  • Nekaj kozarcev napolnimo z vročo vodo in dodamo par kapljic eteričnega olja. Kozarce pristavimo k oknu.
  • Dve kapljici eteričnega olja kapnemo na kos vate in jo položimo poleg postelje.
Kako eterična olja nanesemo na telo?
  • Preden gremo na prosto, si privoščimo kopel z eteričnim oljem sivke. Eterično olje vedno najprej razredčimo v emulgatorju (sol, kis, sladka smetana, med), ki mu dodamo največ 10 kapljic eteričnega olja.
  • Eterična olja dodamo rastlinskemu olju ali losjonu za telo, ki ga imamo pri roki. 50 ml osnovnega olja dodamo 25 kapljic eteričnih olj. Če uporabite olje limonske trave, ga ne dodajte več kot 1 %, ker lahko v večjih količinah draži kožo.
  • Če želite izdelati razpršilo za telo, lahko 50 ml hidrolata virginskega nepozebnika (hamamelis) dodate 15 kapljic eteričnega olja. Namesto hidrolata lahko uporabite mešanico destilirane vode in vodke. Pred uporabo vedno dobro pretresite.
  • V gozd ali na travnik se vedno odpravimo v nogavicah – na nogavico lahko kapnemo kapljico sivke ali limonske trave.
Sprej proti mrčesu z eteričnimi olji
  • 50 ml hidrolata virginskega nepozebnika (ali destilirane vode)
  • 5 kapljic eteričnega olja evkalipta (Eucaliptus citriodora)
  • 5 kapljic eteričnega olja sivke
  • 2 kapljici eteričnega olja rožmarina
  • 2 kapljici eteričnega olja limonske trave
  • 2 kapljici eteričnega olja mete
Stekleničko z razpršilko napolnimo s hidrolatom in dodamo eterična olja. Pred uporabo dobro pretresemo. Nanesemo na izpostavljene dele telesa, vsakih 30 do 60 minut. Pazimo, da razpršilo ne pride v stik z očmi.

Sprej proti mrčesu iz domačih zelišč 1 skodelico vode zavremo. Dodamo 3-4 žlice posušenih zelišč (sivka, meta, limonska trava, timijan, rožmarin). Uporabimo lahko tudi začimbnice, na primer klinčke ali cimet. Ko se prevretek ohladi, zmešamo z 1 skodelico hidrolata virginskega nepozebnika ali kozmetičnega alkohola. Najbolje je, da shranimo v hladilniku.

Nad mrčes s sestavinami, ki jih najdemo v kuhinji in na vrtu


Mravlje
  • olupke kumaric postavimo pred “vrata”, skozi katera mravlje vstopajo v naš prostor
  • pripravimo kreativno pregrado za mravlje: kajenski poper, cimetova palčka, kavina zrna, klinčki in vrečke metinega čaja
Komarji
  • pripravimo razpršilo iz soka česna in vode (samo za ljubitelje česna!)
  • izjemno učinkovito je olje neem, rastlinsko olje, ki ga dobimo iz indijskega drevesa neem. Odsvetujem uporabo na medenih tednih, in sicer iz dveh razlogov – vonj neema bo pregnal vašega partnerja, poleg tega deluje kot spermicid. Za medene tedne toplo priporočam macerat vanilje (vaniljeve stroke namakamo v sončničnem olju), ki ima afrodizični učinek in prav tako preganja mrčes.
Muhe
  • stanovanje okrasimo s šopki mete
  • tudi lovor, klinčki in evkalipt med muhami niso najbolj priljubljeni
Uredimo lahko zeliščni vrt z meto, sivko, pelinom, baziliko, žajbljem, timijanom in limonsko travo. Zelišča lahko pomečkamo med rokami in se z njimi podrgnemo po telesu. Okoli vrta lahko posadimo smrdljivko (tageta), rožo z rumeno-oranžnim cvetom, ki preprosto smrdi!

Au, nekaj me je pičilo! Preventiva je boljša kot kurativa, vendar če je živalci uspelo priti do naše kože in v njej pustiti sled, si lahko prav tako pomagamo z eteričnimi olji. Kapljico eteričnega olja sivke lahko nanesemo direktno na pike insektov (sivka in čajevec sta edini eterični olji, ki ju lahko nanesemo direktno na kožo; vsa ostala eterična olja pred nanosom na telo vedno razredčimo v rastlinskem olju). Pri čebeljem piku pripravimo obkladek – brisačko pomočimo v hladno vodo, ki smo ji dodali nekaj kapljic eteričnega olja kamilice. Brisačko ožamemo in jo položimo na boleči del telesa. Osje pike ublažimo z jabolčnim ali vinskim kisom – v eno čajno žličko kapnemo po dve kapljici eteričnega olja sivke in kamilice, dobro zmešamo in trikrat dnevno nanesemo na pik.

Blaženje poletnih tegob z eteričnimi olji
  • Opekline: sivka, meta, evkalipt, kamilica
  • Suha koža: sivka, pelargonija
  • Vročični udar: sivka, evkalipt, meta, kamilica
  • Okužbe: timijan, sivka, kamilica, evkalipt
  • Piki insektov: sivka, kamilica, evkalipt, timijan
  • Repelenti: sivka, limonska trava, timijan, meta
  • Srbenje: evkalipt, meta
  • Potovalna bolezen: meta, ingver
  • Nespečnost: kamilica, sivka
  • Jet lag: sivka, evkalipt, pelargonija, meta, grenivka, limonska trava, rožmarin



Avtorica: Nina Medved

Picture
0 Comments
<<Previous

    UPORABNI NASVETI


    Iskalnik:


    Arhiv člankov:

    March 2018
    November 2016
    November 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    January 2015
    November 2014
    October 2014
    August 2014
    May 2014
    April 2014

Powered by Create your own unique website with customizable templates.